Van zooi naar mooi
Het verhaal
Inspirerend quotes en opdrachten om te beseffen hoe uniek je eigenlijk bent. Want er is er maar één zoals jij.
Door de eindeloze stroom aan verwachtingen, social media en andere invloeden gaan we gauw aan onszelf twijfelen, denken we dat we niet goed genoeg zijn zoals we zijn. Dit mooi geïllustreerde boekje helpt je om jezelf en je eigenwaarde te (her)ontdekken en jezelf te accepteren.
Aan de hand van inspirerende opdrachten en self-care tips leer jij weer van jezelf te houden, helemaal zoals je bent!
Quick & Tasty – Studentenkookboek
Het verhaal
Studeren en feesten- het leven van een student kan druk en zwaar zijn.
Het Quick & Tasty studentenboek staat vol snelle en eenvoudige recepten voor studenten die ook nog eens heel studentenbudget vriendelijk zijn. Zet lekkere en hippe maaltijden op tafel zonder teveel gedoe, of je nou voor jezelf kookt of voor je hele studentenhuis. En ze zijn nog eens gezond ook.
Er staan ook veel gerechten in die makkelijk mee te nemen zijn zoals wraps en sandwiches, handig voor mee naar college (of een feestje!)
Het complete koolhydraatarme kookboek
Het verhaal
Koolhydraatarm en toch lekker koken wordt nu wel heel makkelijk met het Complete Koolhydraatarme Kookboek van Jane Faerber. Met de recepten uit dit boek eet jij lekkerder én gezonder dan ooit terwijl je toch van die extra kilo’s afkomt.
Met meer dan 90 overheerlijke recepten om uit te kiezen voor zowel je ontbijt, je lunch en je avondmaal geniet je iedere dag van lekker eten zonder schuldgevoel.
Lekker vegetarisch koken in weinig tijd
Het Verhaal
In weinig tijd tóch een lekkere, vegetarische maaltijd op tafel zetten voor jezelf en je gezin? Dat gaat je lukken met de meer dan 50 recepten uit dit boek. Veggie recepten zonder ellenlange boodschappenlijsten en ingewikkelde ingrediënten. Lekkere, simpele gerechten die snel klaar zijn zodat jij tijd over houdt voor andere dingen.
De Ayurveda keuken
Everyday Vegan
Het verhaal
Of je nu vegan bent of gewoon gezonder wilt eten, Everyday Vegan van foodie en fotografe Ellen Charlotte Marie biedt je de beste inspiratie! De voedzame recepten met fantastische smaakcombinaties zullen je ongetwijfeld verleiden om met plezier de keuken in te duiken. Ellen creëerde gevarieerde regenbooggerechten die ook kidsproof zijn, lekker en snel te bereiden. Alle vegan recepten bevatten geen geraffineerde suikers en zijn bovendien lactose- en hoofdzakelijk glutenvrij.
Ellen daagt je ook uit voor een sugar free challenge, neemt je mee in de wereld van kombucha en toont je hoe mealprepping je week een stuk efficiënter maakt!
Specificaties
- Auteur: Ellen Charlotte Marie
- Pagina's: 160
- Hardcover
Fun to run
Het verhaal
Wat zou het fijn zijn als je gewoon iedere week een rondje zou hardlopen, met plezier van die bank af zou komen, je hardloopschoenen aan zou trekken en gáán. Met dit boekje lukt het jou ook.
Fun to Run is als een vriendin die je een schop onder je kont geeft en meesleurt naar buiten. Mét de nodige humor en massa's tips & trucs over hoe je begint met hardlopen en vooral het ook nog's volhoudt. Want - echt waar - het is fun to run!
Groene Sapjes
Het verhaal
Heerlijke, gezonde groene sapjes maak je zelf! Met heel veel vers fruit en groenten, maar ook met minder voor de hand liggende ingrediënten als aloë vera, superfoods en andere verantwoorde ingrediënten. In dit boek worden op een overzichtelijke spread alle ingrediënten getoond die je nodig hebt voor een recept. Het leuke aan dit boekje is dat de positieve werkingen van alle onderdelen duidelijk in beeld worden gebracht. Met niet meer dan een blender of een sapcentrifuge werk je zonder moeite naar een nog betere gezondheid toe!
One Healthy Family
Het verhaal
In het kookboek One Healthy Family laat Ellen Charlotte Marie zien dat gezond, makkelijk én lekker prima in één recept kunnen worden gecombineerd! Bewust en gezond eten is voor iedereen belangrijk, maar het is soms moeilijk beginnen. Ellen Charlotte Marie ging op zoek naar gezondere voeding en verzamelde haar favoriete recepten in een boek. Bijna alle recepten zijn lactose- en glutenvrij, vegetarisch of vegan en bevatten geen geraffineerde suikers.
Er staat een een korte uitleg van zo'n 55 veel gebruikte ingrediënten in One Healthy Family, zoals melk- en bloemvervangers, superfoods en natuurlijke zoetstoffen. Meer dan 60 heerlijke recepten voor het hele gezin. De lekkerste recepten voor kids vind je gemakkelijk terug dankzij het kidsproof-label.
Specificaties
- Auteur: Ellen Charlotte Marie
- Pagina's: 174
- Paperback
Een broodje in de oven
Het verhaal
Het kookboek Een broodje in de oven laat zien welke heerlijke gerechten je tijdens je zwangerschap wél kunt maken. Met 55 heerlijke recepten en een handig overzicht van de belangrijkste voedingsstoffen voor de zwangere vrouw en haar ongeboren kind. Met het vrolijke kookboek Een broodje in de oven maak je zéker twee mensen blij.
Specificaties
- Auteur: Tamara Weide
- Pagina's: 160
- Hardcover
Vive la vie
Het verhaal
In Vive la vie neemt creatief blogster Ingrid van Willenswaard (bekend van de blog Ingthings) je mee naar de wereld van kringloopspullen. Ditmaal is het thema feest. Van papiervouwen, haken, breien en borduren tot de leukste simpele DIY’ers gemaakt met (gerecyclede) kringloopspullen. Inclusief stapsgewijze uitleg, sfeerfoto’s, illustraties en uiteraard het recept van de beroemde appeltaart van Ingrid van Willenswaard. Met ruim 25 leuke Ingthings-projecten om zelf te maken
Specificaties
- Auteur: Ingrid van Willenswaard
- Pagina's: 162
- Paperback